맛있는 녀석들

맛있는 녀석들 547회는 2026년 1월 9일 방영된 입 벌려! 복 들어간다! 특집 1부 편이다. 설날 시즌을 앞두고 ‘복’을 테마로 맛있는 음식들을 탐방하는 기

따뜻한 봄바람을 맞으며 달리는 자전거만큼 상쾌한 운동이 없다. 봄철 자전거 코스를 미리 알아두면 주말마다 새로운 곳에서 라이딩을 즐길 수 있다. 초보자부터 중급자

겨울 동안 실내에만 있다가 봄바람에 러닝을 시작하려는 사람이 많다. 달리기는 진입 장벽이 낮은 운동이지만, 기본 장비를 제대로 갖추지 않으면 부상이나 불편함으로

헬스장에 등록했다가 한 달도 안 돼서 포기한 경험, 한번쯤 있을 것이다. 홈트레이닝은 시간과 비용 부담 없이 꾸준히 운동할 수 있는 현실적인 대안이다. 초보자를

맛있는 녀석들 546회는 2026년 1월 2일 방영된 에피소드다. 새해 첫 방송으로, 2026년의 문을 먹방으로 여는 특별한 에피소드였다. 새해 첫 먹방 새해를

디지털 시대에 필름 카메라가 다시 인기를 끌고 있다. SNS에서 필름 특유의 색감과 질감이 주목받으면서 MZ세대 사이에서 하나의 취미 문화로 자리 잡았다. 필름

등산 중 적절한 영양 보충은 체력 유지와 안전에 직결된다. 무작정 배가 고플 때까지 참다가 한꺼번에 먹는 것보다, 산행 중간중간 적절한 간식을 섭취하는 것이 훨씬

자전거 출퇴근을 시작하려는 사람이 늘고 있다. 교통비 절감, 건강 관리, 환경 보호까지 – 장점이 분명하지만 제대로 된 준비 없이 시작하면 오래 가지 못한다. 자

런닝화 한 켤레가 달리기 성능과 부상 예방을 동시에 좌우한다. 발 모양, 주법, 달리는 노면에 따라 적합한 런닝화가 전혀 다르기 때문에 제대로 된 선택 가이드가

맛있는 녀석들 545회는 2025년 12월 26일 방영된 10주년 먹방총회 특집이다. 방송 10주년을 기념하는 특별한 에피소드로, 이경규를 게스트로 맞아 그동안의

등산 중 체력이 급격히 떨어지는 순간이 있다. 이른바 ‘봉크(bonk)’ 현상으로, 체내 글리코겐이 고갈되면서 갑자기 다리에 힘이 빠지고 집중력이 떨어진다. 적절

산행 중 갑자기 다리에 힘이 빠지고 어지러워진 경험이 있다면, 그건 체력 문제가 아니라 에너지 보충 타이밍을 놓친 것일 수 있다. 등산 간식은 단순한 군것질이 아