맛있는 녀석들

트라이애슬론 입문 가이드를 찾는 사람은 대개 의욕은 넘치지만 무엇부터 손대야 할지 막막하다. 수영, 사이클, 러닝을 한꺼번에 붙잡으면 초반에 지치기 쉽다. 그래서

어느 날 우연히 마주친 붉은 액체가 주는 매력에 푹 빠져버린 적이 있나요? 낯선 라벨과 복잡한 용어들 때문에 선뜻 손을 대기 어려웠던 분들을 위해, 어렵게만 느껴

고소한 향기가 코끝을 찌르는 참기름 한 방울은 한국 음식의 완성이라고 해도 과언이 아니죠. 그런데 막상 기름병을 열어보니 냄새가 예전 같지 않아 당황했던 기억이

캠핑이나 등산을 좋아하는 분들이라면 챙겨야 할 식재료가 정말 많죠. 산 정상에서 먹는 뜨거운 국물 요리나 캠핑장 밤에 즐기는 고기 파티는 상상만 해도 즐거가 가득

처음 달리기를 시작하면 의욕은 넘치는데 몸은 아직 준비되지 않은 경우가 많다. 그래서 초보 러닝 루틴은 속도보다 기준이 먼저여야 한다. 숨이 너무 차지 않는 강도

초보 러닝 루틴은 의지만으로 밀어붙일수록 오래가기 어렵다. 처음 시작할 때 가장 큰 문제는 체력이 아니라 속도를 내야 한다는 조급함이다. 많은 입문자가 첫 주부터

선선한 바람이 불어오는 계절이 다가오면 마음은 이미 숲속 깊은 곳에 가 있곤 하죠. 저도 지난 주말에 텐트를 챙겨 떠났다가 엉뚱한 폴대를 빠뜨려서 한참을 헤맸던

주거 안정을 꿈꾸며 새로운 보금자리를 찾는 과정은 참으로 고단한 일이죠. 저도 예전에 집을 구할 때 서류 뭉치와 씨름하며 밤을 지새웠던 기억이 생생하네요. 안정적

러닝을 막 시작하면 체력보다 먼저 흔들리는 게 숨이다. 몇 분 안 뛰었는데 가슴이 차오르고 보폭까지 무너진다. 러닝 호흡법은 폐활량 자랑이 아니라 속도, 리듬,

욕실 문을 열 때마다 느껴지는 눅눅한 공기와 눈에 띄는 거뭇한 줄눈 때문에 스트레스받은 적 있으시죠? 저도 얼마 전까지 화장실 바닥을 볼 때마다 한숨만 나오더라고

러닝을 시작할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 멋진 운동화나 기록 앱이다. 하지만 실제로 오래 달리는 사람을 가르는 기준은 비싼 장비보다 불편함을 줄이고 루틴을 망치

새벽 공기를 가르며 러닝을 마치고 돌아오면 온몸이 땀으로 젖어있기 마련이죠. 이렇게 상쾌한 기분으로 하루를 시작하고 싶지만, 가끔은 온라인 금융 업무나 공공기관